Diventa la donna che hai sempre sognato di essere, non devi farlo sola! 

Emanuela Geracà
Life & Mental Coach, scrittrice e voce radiofonica.

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La mia storia
“Life & Mental Coach per Donne – A.Co.I.”

“Questo spazio nasce da una storia vera: la mia. E forse, un po’, anche la tua.”

Mi chiamo Emanuela Geracà e so bene cosa significa attraversare una frattura interiore: sentirsi perse, non riconoscersi più, vivere una vita che appare “perfetta” fuori ma vuota dentro.

Per anni ho lavorato come commercialista e revisore legale, con una carriera solida nel settore finanziario e immobiliare. Ma dopo una separazione dolorosa, la mia vita si è fermata: ho dovuto guardarmi dentro e scegliere.

Da quel momento ho deciso di trasformare il dolore in forza. Ho lasciato una strada sicura ma spenta e ho intrapreso un viaggio di rinascita personale.

Sono una madre di tre figli ed ex atleta di nuoto agonistico: esperienze che mi hanno insegnato resilienza, disciplina e coraggio.

(continua a leggere)

Benvenuta in uno spazio autentico, nato dal desiderio di raccontarmi senza filtri e di condividere un percorso che non è fatto solo di successi, ma anche di cadute, ricominciamenti e rinascite.

La mia storia non è lineare, ma intrecciata di sogni messi da parte, di scelte difficili, di momenti di smarrimento e di risalite che hanno lasciato segni profondi.

Dietro ogni percorso di cambiamento c’è una storia. È la storia di una donna che ha imparato, passo dopo passo, che anche il dolore può diventare seme di rinascita.

Quello che leggerai è il racconto di ruoli interpretati, di crolli improvvisi e di coraggio ritrovato. 

Forse, in alcuni passaggi, potrai riconoscere qualcosa di tuo, perché le nostre ferite parlano spesso la stessa lingua, e dentro ogni esperienza si nasconde la possibilità di trasformarsi.

La mia vita è stata un viaggio tormentato. 

Per molto tempo ho indossato la maschera di chi ha tutto sotto controllo, ma dentro di me covava un vuoto che gridava, e che nessuno sentiva.

Ho percorso il cammino che “agli occhi degli altri” era quello giusto: mi sono laureata in Economia e Commercio, mi sono abilitata come Dottore Commercialista e Revisore legale dei conti, e ho lavorato per anni negli studi professionali e nel settore immobiliare. 

Tutti dicevano: “Hai fatto la scelta migliore, sei al sicuro, sei a posto”. Io annuivo, sorridevo, e continuavo a correre, ma dentro di me ogni giorno diventava più chiaro che quella vita non parlava alla mia anima.

Perché io, da bambina, ero un’altra. Timida, sì, ma curiosa fino all’eccesso. Passavo i pomeriggi in piscina a contare le piastrelle blu, nuotando fino a sentire i muscoli bruciare, perché nell’acqua mi sentivo libera. 

Il nuoto agonistico mi aveva insegnato disciplina e sacrificio, la forza di resistere alla fatica quando tutto dentro chiedeva di mollare.

Mi aveva regalato un sogno: diventare biologa marina, vivere immersa nei misteri del mare. 

Lo vedevo negli occhi chiusi, lo sentivo nel cuore: io appartenevo a quell’elemento.
Quel sogno, però, è stato soffocato da una frase che mi si è piantata nella mente come un ordine: “Non ti darà un futuro”, “Devi scegliere una strada concreta”: ho obbedito ed ho imparato ad adattarmi.

Mi sono trasferita in una città che non era la mia, lontana dalla mia famiglia, per seguire l’amore. Diventare madre è sempre stato il mio desiderio più grande e quando sono nati Edoardo, Alfredo e Luigi, ho sentito che una parte profonda di me stava realizzando la sua vocazione. 

Sono loro, i miei figli, la mia forza più grande, la ragione per cui non ho mai smesso di lottare.

La mia casa si è riempita di risate, di giocattoli sparsi, di favole sussurrate la sera. Le mie giornate iniziavano con il profumo del latte caldo e finivano con il rumore dei pigiami indossati di corsa. 

Cercavo di essere madre, moglie, professionista impeccabile, mentre dentro mi chiedevo con voce sempre più fioca: “E tu, Emanuela, dove sei finita?”.

Poi è arrivato lo spartiacque, il momento che non puoi più rimandare: la fine del mio matrimonio: un crollo improvviso, devastante. In un attimo mi sono ritrovata sola, con tre figli piccoli da crescere, i debiti sulle spalle, in una città che non sentivo mia, senza più la vicinanza della mia famiglia. 

Ogni giorno era una lotta: ricordo le mattine in cui accompagnavo i bambini a scuola fingendo serenità e i pomeriggi passati a cercare di incastrare numeri e scadenze che non quadravano mai. 

Ricordo le notti in cui il silenzio diventava pesante come un macigno e un unico pensiero che rimbombava dentro di me: “Non ce la farò mai.”

Sopravvivevo, giorno dopo giorno, schiacciata da obblighi, paure, colpe che mi logoravano. Ogni bolletta era una condanna, ogni lettera dell’avvocato un colpo allo stomaco, ogni notte un deserto di insonnia e lacrime.  

Eppure, proprio nell’abisso, ho sentito una scintilla sufficiente per farmi capire che non volevo restare lì.

La chiamano resilienza: la capacità di piegarsi senza spezzarsi. 

Dovevo trovare il coraggio di ricominciare a vivere.

Un gesto semplice, quasi banale, ha segnato il mio punto di svolta: ho chiesto aiuto a un coach.

È stato come aprire una porta che avevo tenuto sbarrata per anni. Ricordo la mia voce tremante che ammetteva: “Ho paura di non farcela”.  

Da quel momento è iniziato un cammino interiore che mi ha cambiata per sempre.

Ho tolto le maschere una a una: quella della moglie che si annulla, della figlia perfetta, della donna che non sbaglia mai. 

Ho iniziato a dire piccoli “no”, con le mani che tremavano, ma che mi restituivano pezzi di libertà. Ho ricominciato a camminare, a respirare, a scrivere.

Quel percorso non mi ha solo salvata, mi ha trasformata: a un certo punto ho capito che non potevo tenerlo tutto per me.

Dovevo restituire ciò che avevo ricevuto.

Non sono solo un coach. Prima di tutto sono una donna, una come te, che ha conosciuto sulla propria pelle cosa significhi cambiare, perdere, ricominciare.

Non racconto la teoria: racconto cicatrici, notti insonni, sorrisi finti, mani che tremano, bollette aperte con il fiato corto e il cuore che corre.

Da fuori sembrava che avessi tutto: una carriera solida, una famiglia, una vita ordinata, ma ogni giorno sentivo di allontanarmi sempre più da me stessa.

La mia Missione:
Coaching al femminile per ritrovare forza e direzione

coaching al femminile

Non sono solo una Life & Mental Coach, sono prima di tutto una donna che ha vissuto cambiamenti profondi.

La mia esperienza di cadute e rinascite è diventata la base di una missione: offrire alle donne oltre i 40 uno spazio sicuro dove riconoscere la forza che portano dentro di sé.

Ho scelto di formarmi come Life & Mental Coach, ottenendo la certificazione A.Co.I. (Associazione Coaching Italia) e sto seguendo un percorso di studi in psicologia, per accompagnare chi si sente smarrita a trasformare la paura in coraggio, dolore in rinascita, sopravvivenza in vita piena.

So cosa significa sentirsi senza scampo, ma so anche cosa significa rialzarsi un passo alla volta.

Se ce l’ho fatta io, può farcela anche TU. 

Il mio approccio al Coaching per le donne

Ogni percorso che propongo nasce dalla mia storia personale e dal desiderio di trasformare le mie ferite in strumenti utili per gli altri. Per me il coaching è prima di tutto una relazione autentica: uno spazio in cui puoi sentirti davvero vista, ascoltata e rispettata.

Non troverai soluzioni preconfezionate, ma un cammino fatto di ascolto profondo, strumenti pratici e percorsi su misura per te. 

Ascolto senza giudizio

Nel mio approccio il punto di partenza è sempre l’ascolto profondo. Non ti dirò mai cosa devi fare e non ti imporrò strategie già pronte: sarò accanto a te, con discrezione e presenza, perché tu possa raccontarti senza maschere.

Il coaching che pratico è uno spazio intimo, libero da etichette e aspettative esterne, in cui sentirti finalmente accolta per quella che sei, senza dover dimostrare nulla.

Strumenti pratici e concreti

Accanto all’ascolto, porto strumenti semplici ma efficaci che trasformano le tue intuizioni in azioni concrete. Useremo esercizi di consapevolezza, tecniche di respirazione, pratiche di scrittura trasformativa e obiettivi chiari e misurabili.

Ogni strumento è pensato per aiutarti a recuperare energia e chiarezza, così che il cambiamento non resti un’idea, ma diventi esperienza reale.

Un cammino personalizzato per ogni donna

Ogni donna ha una storia unica, con paure, sfide e desideri irripetibili. Per questo nessun percorso è uguale a un altro.

Se stai vivendo una separazione, il coaching ti sosterrà nel ricostruire fiducia e indipendenza.

Se affronti un cambiamento lavorativo o personale, potrai trasformare la confusione in opportunità.

Se sei in burnout o spossata emotivamente, costruiremo insieme nuove routine che ti restituiscano respiro ed equilibrio.

Ogni percorso è calibrato sui tuoi tempi e sulle tue risorse, con l’obiettivo di farti riscoprire la forza che hai già dentro di te.

coaching scrittura

Dal Coaching alla scrittura: storie di resilienza femminile

La scrittura è un’estensione naturale del mio lavoro e della mia anima.

Nel 2024 ho pubblicato con Graus Edizioni il libro “Vivi la vita che meriti”, che raccoglie tre storie vere di donne che hanno trasformato la difficoltà in rinascita.

Nel 2025 ha ricevuto il Premio Approdi d’Autore di Ischia.

Ho creato anche il “Quaderno del cambiamento”, un diario motivazionale con frasi e spunti quotidiani, e un ebook gratuito sulla morning routine, pensato per iniziare la giornata con energia e chiarezza.

trasmissioni radiofoniche life coaching emanuela geracà

La voce di Emanuela: Radio & Podcast

Oltre alla scrittura, amo dare voce al cambiamento.

Conduco il podcast e la trasmissione radio “Vivi la vita che meriti”, disponibili su Spotify e YouTube, dove condivido pillole motivazionali, interviste e tecniche di crescita personale.

Ogni settimana conduco una la trasmissione radiofonica “Donna che cambia” dedicata a identità, emozioni e rinascita su Radio Web Italia in diffusione su numerose piattaforme “On air”. 

Il mio Canale Youtube: uno spazio per sè stesse

Attraverso video conversazioni, riflessioni ed esercizi semplici ma profondi, ti invita a guardarti dentro, sciogliere quei blocchi invisibili che ti frenano e trasformare la tua vita partendo da chi sei, davvero.

Cosa troverai nel canale

  • Temi come l’autostima, il cambiamento, l’ascolto interiore, la resilienza

  • Spunti pratici per affrontare le sfide quotidiane con uno sguardo nuovo

  • Una prospettiva al femminile, rivolta a chi sta attraversando una nuova stagione della vita

  • Collaborazioni con esperte di benessere, psicologia e crescita interiore

🎧 I video sono piccole oasi di consapevolezza. Momenti per te, dove sentirti accolta e accompagnata.

Attraverso video conversazioni, riflessioni ed esercizi semplici ma profondi, ti invita a guardarti dentro, sciogliere quei blocchi invisibili che ti frenano e trasformare la tua vita partendo da chi sei, davvero.

Cosa troverai nel canale

  • Temi come l’autostima, il cambiamento, l’ascolto interiore, la resilienza

  • Spunti pratici per affrontare le sfide quotidiane con uno sguardo nuovo

  • Una prospettiva al femminile, rivolta a chi sta attraversando una nuova stagione della vita

  • Collaborazioni con esperte di benessere, psicologia e crescita interiore

🎧 I video sono piccole oasi di consapevolezza. Momenti per te, dove sentirti accolta e accompagnata.

Dove seguire Emanuela Geracà online

Riflessioni, messaggio motivazionali, rubriche e webinar di crescita personale. 

emanuela geraca online

Eventi dal vivo: la forza di esserci.

Credo nella forza della presenza: esserci significa dare un segnale a noi stessi che qualcosa sta cambiando e deve cambiare. Un piccolo sforzo che come un boomerang ti ridà indietro mille benefici e nuova forza. 

forio d'Ischia
presentazione libro "Vivi la vita che meriti" Emanuela Geracà
premio letterario a Emanuela Geracà Forio D'Ischia
evento dal vivo in aula

 Per questo organizzo eventi dal vivo, cerchi e ritiri esperienziali da vivere insieme, dove la forza diventa esponenziale. Se non sai quale evento potrebbe maggiormente piacerti o esserti utile prenota una breve chiaccherata con me, sarò felice di conoscerti. 

Perchè lavorare insieme a Emanuela?

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